🍽️Martín y el enigma del Plato Desordenado

 

En la Escuela Sabia, cada alumno tenía un plato mágico que cambiaba de color según cómo se alimentaba. El plato de Martín, sin embargo, llevaba días emitiendo un pitido triste.

El director, el profesor Cerealius, lo llamó preocupado.
—Martín, tu plato está confundido. Solo ve pasta blanca y arroz. ¡Necesita equilibrio!

Martín protestó:
—Pero la pasta me gusta mucho… y las verduras no saben a nada.

Cerealius agitó su varita y el comedor se transformó en un escenario mágico. Aparecieron tres personajes:

• Verdiva, una guerrera verde con escudo de espinacas.

• Integralio, un mago de túnica marrón que creaba caminos de pan integral.

• Proteinia, una aventurera que cargaba garbanzos, pescado y huevos como si fueran tesoros.

—Cada uno de nosotros debe aparecer en tu plato —dijeron a la vez—. Si falta uno, tu energía se rompe.

Verdiva se cruzó de brazos.
—Sin verduras, tu cuerpo no se limpia por dentro.

Integralio elevó un pan integral.
—Sin cereales integrales, tu energía se acaba rápido.

Proteinia levantó una legumbre brillante.
—Sin buenas proteínas, tus músculos se cansan.

Martín entendió el mensaje. Probó pasta integral con verduras y un poco de pescado. El plato mágico brilló de colores y dejó de pitar.

—¡Ahora sí! —celebró Cerealius—. Has resuelto el enigma del plato desordenado.

Desde ese día, Martín se convirtió en el aprendiz de los tres guardianes y ya nunca olvidó hacer su plato variado, completo y saludable.