El equipo que aprendió a cuidar su energía
En el colegio “Movimiento y Salud”, la clase de Educación Física comenzó una unidad especial dedicada a aprender cómo la alimentación influye en la energía, la atención y el rendimiento físico . El maestro explicó que, igual que no se puede correr sin calentar, tampoco se puede rendir bien si no se come adecuadamente a lo largo del día . Para entenderlo mejor, los alumnos formaron un equipo llamado Los Guardianes de la Energía , integrado por Ana, Marcos, Lucía y Diego. El desayuno olvidado Un martes por la mañana, Ana llegó al colegio cansada y con dificultad para concentrarse. Durante el calentamiento en Educación Física se sentía sin fuerzas. Cuando el maestro le preguntó si había desayunado, Ana respondió que no, porque se había despertado tarde. El grupo reflexionó sobre ello y comprendió que el desayuno es la primera comida del día y proporciona la energía necesaria para empezar las actividades escolares y físicas . Aprendieron que un desayuno saludable puede incluir fruta, c...
