¡Misión: espalda feliz! ¿Aceptas el reto?
¡Hola, pequeños grandes deportistas! ¿Sabíais que vuestra espalda trabaja desde que os levantáis hasta que os acostáis? Os ayuda a caminar, correr, saltar, jugar y descubrir el mundo. ¡Por eso tenemos que cuidarla! Hoy vais a convertiros en superhéroes y superheroínas de la higiene postural. ¿Preparados para completar estas misiones? 🎒 Misión 1. Mochila bajo control Imagina que llegas al cole con tu mochila llena de libros. ✅ Utiliza los dos tirantes y ajústalos para que la mochila quede cerca de tu espalda. ✅ Cuando tengas que levantarla del suelo , acerca la mochila a tu cuerpo, dobla las rodillas y levántala sin dar tirones. ❌ ¡Nada de llevarla colgada de un solo hombro! Pregunta relámpago: ¿Qué dos cosas puedes hacer para que tu mochila sea una buena compañera? 🪑 Misión 2. ¡Siéntate como un campeón! Cuando dibujas, lees o haces las tareas, tu cuerpo necesita una postura cómoda. Apoya la espalda en el respaldo cuando sea posible...
