Condición física, capacidades físicas básicas y habilidades motrices

En la entrada anterior (El desafío de tu cuerpo) comenzamos a descubrir todo lo que nuestro cuerpo es capaz de hacer y los contenidos que vamos a trabajar en Educación Física. Ahora ha llegado el momento de conocerlos un poco mejor.

¿Qué significa tener una buena condición física? ¿Para qué sirven la resistencia, la fuerza, la velocidad y la flexibilidad? ¿Qué habilidades necesitamos cuando corremos, saltamos, giramos, lanzamos o recibimos un balón?

En el documento que os he entregado hoy encontraréis las respuestas de una manera sencilla y adaptada a 5º y 6º de Primaria. Podréis conocer qué representa cada capacidad física básica y cada habilidad motriz, descubrir ejemplos relacionados con el deporte, la vida cotidiana y nuestras clases de Educación Física, y aprender algunas formas de desarrollarlas y mejorarlas.

Además, al finalizar cada apartado encontraréis preguntas breves para comprobar lo que has aprendido.

También podéis consultar entradas publicadas en el blog en cursos pasados: 

• Las capacidades físicas básicas. 
• ¡Ponte en forma jugando! Descubre las capacidades físicas básicas.