Hábitos alimentarios saludables (I). La rueda de los alimentos

¿Conocéis la Rueda de los Alimentos? ¿Es bueno comer antes de realizar ejercicio físico? ¿Por qué?

Para contestar a todas estas preguntas realizad las siguientes actividades:

• Alimentos Olímpicos. Realizad las actividades que plantea esta sección de LUDOS sobre la importancia de hábitos alimenticios correctos y su relación con la práctica habitual de actividades físicas. Contiene:

• Alimentación, hidratación y ejercicio físico. 
• La rueda de los alimentos (energéticos, plásticos o formadores,mixtos, reguladores) 
• Efectos de una dieta equilibrada. 
• Juego de los alimentos. 

• La rueda de los alimentos. Deberéis arrastrar y colocar alimentos en el grupo correspondiente.