Las capacidades físicas básica (I)

¿Sabéis qué es la condición física? ¿Habéis oído hablar de las capacidades o cualidades físicas básicas? En el siguiente enlace de Ludos os explican qué son las capacidades físicas básica: Más alto, fuerte y rápido.

Tras la explicación reflexionad sobre las siguientes preguntas. Hablaremos de ello en la siguiente sesión de Educación Física.

A. ¿Qué capacidad es fundamental en la gimnasia rítmica?

1. Resistencia.
2. Flexibilidad. 
3. Fuerza. 
4. Velocidad.

B. En el juego "La muralla china" o "La araña", ¿qué capacidades prevalecen sobre las demás?

1. Fuerza y velocidad.
2. Resistencia y velocidad.
3. Fuerza y resistencia.
4. Resistencia y flexibilidad.

C. ¿Qué capacidad física básica es más importante en un triatlón?

1. Resistencia.
2. Flexibilidad. 
3. Fuerza. 
4. Velocidad.

D. Con juegos como "Polis y cacos", "Tulipán"o "Torito en alto", ¿qué capacidades trabajamos?

1. Resistencia y fuerza.
2. Flexibilidad y resistencia. 
3. Fuerza y flexibilidad. 
4. Velocidad y resistencia.

E. Cuando realizamos ejercicios de estiramientos musculares al final de la sesión, ¿qué capacidad mejora?

1. Resistencia.
2. Flexibilidad. 
3. Fuerza. 
4. Velocidad.